シュロス式運動とは？

シュロスベストプラクティスⓇ

シュロスベストプラクティスⓇとは、側弯症治療のためのシュロス法®を、3代目であるDr.Hans Rudolf Weissにより、その効果を変えることなく、シンプルに改良した最新式の運動療法プログラムです。

日常生活の動作の中で簡単に行えること、側弯症に特化した左右非対称の運動であること、個々のカーブパターンに合わせた運動であることが特徴です。

シュロスベストプラクティスⓇの目的は、自分で姿勢のコントロールをできるようにすることです。新しい姿勢（側弯を矯正する姿勢）を繰り返し身につけていくことで、脳の記憶を書き換えていくイメージです。

日常生活の中で毎日行っていくことで、脊柱のカーブを正し、背骨のまわりの筋肉を強くし、積極的に改善させていくことができます。

シュロスベストプラクティスⓇのプログラムは

で構成されています。

3～5回のエクササイズで覚えられるようにプログラムされております。一通り習得することができれば、生涯にわたり自宅で無理なく行うことのできる運動療法です。